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1. 保持清洁：定期清洁家中的地板、家具、窗帘和床上用品，尤其是容易积聚尘埃和灰尘的地方。 2. 控制湿度：过高或过低的湿度都可能导致过敏反应。使用加湿器或除湿器来调节室内湿度，保持在40-60%的范围内。 3. 勤洗床上用品：床上用品是螨虫滋生的温床，需要定期清洗。最好每周洗一次床单、被罩和枕套，并确保全部干燥彻底。 4. 使用防尘螨防护套：将床垫、枕头和被子等容易受到螨虫侵袭的物品用防尘螨防护套包裹起来，减少螨虫过敏的风险。 5. 注意宠物护理：宠物的毛发、脱落的皮屑和唾液等都可能引起过敏。定期为宠物梳毛、洗澡，并保持室内空气流通来减少过敏源。 6. 远离烟草烟雾：烟草烟雾中的化学物质可引发过敏反应。尽量避免吸烟或使用其他烟草制品，并保持室内空气清新通风。 7. 避免接触过敏原：如果你知道自己对某种物质过敏，尽量避免接触该物质。比如，避免室内长时间接触灰尘、花粉、动物毛发等过敏原。 8. 注意饮食：有些人对某些食物过敏，避免食用可能引发过敏反应的食物，可以减少过敏症状的发生。 9. 定期保养空调和过滤器：空调和过滤器也是灰尘、花粉等过敏源的藏身之地。定期清洗和更换过滤器，以确保室内空气的清洁。 10. 密封储存物品：将容易积聚灰尘或是过敏源的物品密封储存，如书籍、织物等，以减少接触到过敏源的可能性。 注意：如果过敏症状严重或影响日常生活，建议咨询医生或过敏专家寻求专业的治疗建议。

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